Lubenica je neizostavno osvježenje i simbol ljeta.
Slasna lubenica zdrava je, niskokalorična, te uz to što nudi osvježenje pravi je prirodni antioksidans, postiže detox efekat, te poboljšava cirkulaciju.
Posebno je dobra za bubrege, a sjemenke su se već dokazale kao pravi lijek kod infekcija urinarnog trakta.
Uglavnom, kako se i može zaključiti iz engl.naziva Watermelon, radi se zapravo o vodenoj tikvi. Da, iako ju mnogi smatraju voćem, lubenica spada u red “tikvovki” a većim dijelom čini ju voda.
Danas vam želimo predložiti da kod kuće pripremite potpuno prirodne “sladoled štapiće od lubenice”.
Biti će to pravo – zdravo osvježenje za vas, vaše mališane, ili za vaše goste ovog ljeta.
Trebat će vam blender ili štapni mikser kojim ćete od očišćenih komada lubenice napraviti pire. U isti nije potrebno dodavati šećer, a mi vam savjetujemo da dodate sok limete.
Izmiksani pire lubenice ulijete u plastične ili silikonske kalupe pa zamrznite. Moći ćete se osvježiti uz minimalan izdatak, a vaši ukućani će uživati u sladoledu bez brige da će pokvariti figuru.
Watermelon popsicle ili lubenica na štapiću može biti, osim gore opisanog načina i nešto odvažnija uz dodatak pjenušca, tequile i listić mente. Štapićima primpremljenim na taj način zasigurno ćete oduševiti goste na ljetnom party-ju.
Ukoliko pak želite još više “sladoledni” doživljaj, u pire lubenice dodajte kokosovo mlijeko, pa će vaši štapići biti još kremastiji.
U svakom slučaju želimo Vam dugo toplo ljeto, zaštitite se od sunca, i hidratizirajte se!
Isprobajte ovu ideju i sa drugim voćem i komenitrajte nam kako vam je ispalo.
Dodatni savjet !
Ako ovog ljeta slučajno izgorite na suncu, trakice kore lubenice možete iskoristiti kao obloge za umirivanje opeklina.
TheFlow.hr
Napisala : Andreja Rezniček Mehun
Photo: Pixabay Pikwizard Pinterest
https://www.instagram.com/theflow.hr/
https://www.facebook.com/theflow.hr/
